Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2022
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67 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1020 kcal
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Fedt: 38,98g | Prot.: 56,52g | Kulhyd.: 110,74g.
Morgenmad: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia. Frokost: Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Aftensmad: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andet: Laranja Pêra. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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