Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2022
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 25,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2410 kcal
|
Fedt: 129,27g | Prot.: 74,05g | Kulhyd.: 237,25g.
Morgenmad: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Американо, Станция Молочная Сливки 10%, Zinus Миндальное Молоко. Frokost: Макароны по Флотски из Индейки 16.03. Aftensmad: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Пиканта Кабачковая Икра, Суп с Фрикадельками 7.3. mere..
|
|
1209 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 10 timer, Køre - 1 time og 20 minutter, Samsung Health - 12 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|