|
#Day17 – RECAP (-+1874kal) Kelebihan kalori kemarin karena diare abis minum susu + bubur ayam pedas… jadi males masak, ga makan buah dan mengurangi sayur.. tapi gapapa yg penting hari ini udh mendingan walaupun belum 100%
|
1874 kcal
|
Fedt: 68,79g | Prot.: 75,83g | Kulhyd.: 238,18g.
Morgenmad: Finna Kerupuk Rasa Bawang, B.J. Bawang Merah Goreng, Kacang Kedelai, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bubur Nasi, Usus Ayam. Frokost: Gulai indofood, Rendang, Finna Sambal Ijo Uleg, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Aftensmad: Pizza Hut Spaghetti Bolognese. Snacks/Andet: Nissin Sagu Keju (30g), Diamond Susu UHT Rasa Cokelat. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
farayts daily diet diary's Vægt Historie
|