Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2022
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2320 kcal
|
Fedt: 99,60g | Prot.: 79,37g | Kulhyd.: 267,02g.
Morgenmad: Ашан Кефир 1%, SPAR Сгущенка Вареная с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Плавленный Сыр, SPAR Блинчики со Сливочным Маслом . Frokost: Куриные Голени с Кожей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Астория Бургер Соус, Гречка Отварная. Aftensmad: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Мираторг Биточки с Сыром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Milky Way Шоколадный Батончик, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|