Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2014
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2014:
|
1819 kcal
|
Fedt: 21,22g | Prot.: 190,56g | Kulhyd.: 234,79g.
Morgenmad: Pão Adal, Nestle Leite Desnatado (Molico), Nestle Leite Desnatado (Molico). Frokost: Couve Manteiga Crua, Repolho, Cenouras, Tomates, Clara de Ovo. Aftensmad: Pão Adal, Sadia Filé de Peito de Frango, Sadia Filé de Peito de Frango, Sadia Filé de Peito de Frango, Abóbora Cabotiã, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Andet: Pão Adal, Pão Adal, Pão Adal, Nestle Leite Desnatado (Molico). mere..
|
Tager 11,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adalpessoa's Vægt Historie
|