m_viitória's Dagbog, 17 mar 22

📌Lanche da manhã:
Maçã com: mel, aveia e chia 🍎

Vis Kost Kalender, 17 marts 2022:
1335 kcal Fedt: 41,90g | Prot.: 71,67g | Kulhyd.: 171,67g.   Morgenmad: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçã, Queijo Coalho, Padaria Pão Carteira (65g). Frokost: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Alface, Cenouras, Beterrabas. Aftensmad: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Quero Extrato de Tomate, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Serrana Goma para Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Andet: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Sabor da Terra Semente de Chia. mere..

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