|
タイミングがズレ、食事後
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1507 kcal
|
Fedt: 64,80g | Prot.: 65,60g | Kulhyd.: 171,04g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 業務スーパー オートミール, さば缶. Aftensmad: チャーハン, 唐揚げ, トップバリュ ポテトチップス コンソメ味, 野菜スープ. mere..
|
|
2150 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 10 minutter, Google Fit - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|