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599 kcal
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Fedt: 22,33g | Prot.: 76,62g | Kulhyd.: 24,29g.
Morgenmad: Edeka Serrano Schinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Schnittlauch, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Tomatenmark, Knorr Gemüsebrühe, Gouda oder Edamer, Arla Skyr, Rosenkohl, Brokkoli, Real Rinderherz. mere..
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