|
57.75kg seneng banget kemarin dibilang kurusan sama temen2😭🎉 lengan udah mulai ada bentuknya dikit, pinggang dibilang lebih kecil, tapi tetep paha masih segede samsak😅 semangatt -7kg lagii
|
1329 kcal
|
Fedt: 41,15g | Prot.: 60,90g | Kulhyd.: 180,66g.
Morgenmad: AMH Jahe Merah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kelapa Kering, Kering Tempe, Dendeng Daging Sapi, Nasi Putih. Frokost: Teh Manis Less Sugar, Ayam Masak Merah, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Sayur Campuran, Telur Rebus, Sambal Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Lontong, Sate Ayam. Snacks/Andet: Roma Biskuit Kelapa, Buah Naga. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
farayts daily diet diary's Vægt Historie
|