Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2022
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 80,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2840 kcal
|
Fedt: 129,87g | Prot.: 118,14g | Kulhyd.: 381,96g.
Morgenmad: Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Fette Biscottate, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Banana, Hero Marmellata Albicocche, Selex Bastoncini di Crusca, Esselunga Orzo Solubile, Caffè Espresso, Brezzo Miele. Frokost: Conad Pomodori da Insalata, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Mozzarella di Bufala. Aftensmad: Conad Ananas a Fette in Succo d'ananas, Supplì, Olio Extra Vergine di Oliva, Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Poretti 4 Luppoli. Snacks/Andet: Pane Integrale al 100%, Arance, Conad Petto di Tacchino al Forno. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|