Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2014
|
64 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2014:
|
1493 kcal
|
Fedt: 38,27g | Prot.: 51,01g | Kulhyd.: 221,56g.
Morgenmad: Zonnatura Tarwezemelen, AH Halfvolle Vanille Yoghurt. Frokost: Jam, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Volkoren Brood. Aftensmad: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Iglo 2 Traditionele Lekkerbekjes, AH Spinazie a La Creme. Snacks/Andet: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Appel, Bolletje Brosse Eierkoek. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Renner123's Vægt Historie
|