Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2022
|
120 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 35 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1636 kcal
|
Fedt: 90,69g | Prot.: 143,37g | Kulhyd.: 56,16g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Глобус Сыр Монблан . Frokost: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Aftensmad: Салат Витаминный. Snacks/Andet: Кобринские Сыры Сыр Монблан Снежная Вершина, Кофе с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mere..
|
|
3408 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 15 minutter, Yoga - 1 time, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
АннаМухина's Vægt Historie
|