Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2022
|
93,6 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 37,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1260 kcal
|
Fedt: 64,81g | Prot.: 70,58g | Kulhyd.: 100,02g.
Morgenmad: Эковакино Молоко 3,4%, Billa Яйцо Куриное С0, Простоквашино Масло Сливочное 82%, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Frokost: Минтай, Помидоры, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Aftensmad: Яблоко Голден. Snacks/Andet: Мастер Пироговъ Слойка с Сыром, Curtis Чай Зеленый, NovaSweet Подсластитель. mere..
|
|
2287 kcal
|
Motion:
Madlavning - 22 minutter, Hvile - 12 timer og 34 minutter, Sove - 11 timer og 4 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|