Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2022
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1005 kcal
|
Fedt: 46,54g | Prot.: 81,35g | Kulhyd.: 65,99g.
Morgenmad: Главпродукт Сгущённое Молоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nespresso Кофе в Капсулах. Frokost: Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Свежевыжатый Яблочный Сок, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Суп-Пюре из Тыквы. Aftensmad: Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. mere..
|
|
2045 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|