|
ush. låg på motivation.
|
1261 kcal
|
Fedt: 48,88g | Prot.: 106,77g | Kulhyd.: 99,15g.
Morgenmad: Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk, Kalles Randiga Kaviar, Lätta Lättmargarin, Pågen Surdegsbröd. Frokost: Biggans Kebab & Grill, Arla Keso Mini, Garant Tonfisk i Vatten. Aftensmad: Morötter, Chutney, Arla Keso Mini, Currypulver, Svartpeppar, Milda Milda Mat Extra 4%, Grillad Kyckling (utan Skinn). Snacks/Andet: Lätta Lättmargarin, Pärsons Rökt Skinka, Pågen Surdegsbröd, Vindruvor, Pågen Surdegsbröd, Pärsons Rökt Skinka, Lätta Lättmargarin, Dr. Oetker Strössel Choco, Sockerkaka, Smör, Socker. mere..
|
|
2129 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|