Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2022
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66,1 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1306 kcal
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Fedt: 64,94g | Prot.: 63,78g | Kulhyd.: 89,83g.
Frokost: Carrefour Medallones de Merluza con Espinaca y Queso, Tarta de Calabaza. Aftensmad: Vino Moscatel, Queso Fresco, Bondiola de Cerdo, The Healthy Kitchen Croquetas Calabaza y Queso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Andet: Chia, Edulcorante de Mesa, Leche Descremada, Extracto de Vainilla. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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