|
R2-1
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1241 kcal
|
Fedt: 46,37g | Prot.: 153,29g | Kulhyd.: 56,64g.
Morgenmad: 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）, 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. Frokost: 金針菇, 海帶芽, 懶姐 千張, 全聯 法國黃豆水豆腐, 中華 凍豆腐, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）, 青花菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒. Aftensmad: 好菇道 美白菇, 義美 鮮嫩豆腐, 櫛瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒. Snacks/Andet: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. mere..
|
|
259 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 40 minutter, Samsung Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
franwang1975's Vægt Historie
|