Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2014
|
152,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 62,1 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2014:
|
1274 kcal
|
Fedt: 19,62g | Prot.: 101,40g | Kulhyd.: 180,74g.
Morgenmad: Mangas. Frokost: Cenouras Cozidas, Feijão Preto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Andet: Leite (Leite Integral). mere..
|
|
 Kommentarer
Seja bem vindo !!! Não se esqueça de incluir uma foto no teu perfil e incluir suas informações como dieta e um pouco de sua história na sua bio (tudo lá no menu direito) !!!
21 nov 14 af medlem: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JOSE RIBAMAR ROCHA's Vægt Historie
|