|
Powrót do liczenia kalorii po ponad pół roku. Dobrze, że waga niewiele skoczyła. Początek wiosny i powrót do liczenia kalorii.
|
97,4 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 25,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1321 kcal
|
Fedt: 29,43g | Prot.: 81,76g | Kulhyd.: 182,43g.
Morgenmad: Polskie Zboża Chleb, Biedronka Masło Ekstra, Jajko Gotowane, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2. Frokost: Jabłko Jonagold. Aftensmad: Pastani Spaghetti, Culineo Koncentrat Pomidorowy 30%, Dawtona Pomidory Krojone z Czosnkiem, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Rzeźnik Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka. Snacks/Andet: Pilos Serek Wiejski Lekki. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Do dzieła, powodzenia! ☀️🙂
22 mar 22 af medlem: Blue81*
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|