Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2014
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78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 20 november 2014:
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3074 kcal
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Fedt: 93,82g | Prot.: 163,88g | Kulhyd.: 398,24g.
Morgenmad: Aviação Manteiga sem Sal, Mamão Formosa, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Café (em Pó Instantâneo), Pão Francês, Mamão Formosa, Aviação Manteiga sem Sal, Pão Francês, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Café (em Pó Instantâneo). Frokost: Torta de Legumes, Alcatra, Camil Arroz Branco, Vapza Feijão Preto, Tomates Vermelhos, Alface Americana, Tomates Vermelhos, Alface Americana, Torta de Legumes, Vapza Feijão Preto, Camil Arroz Branco, Alcatra. Aftensmad: Hambúrguer no Pão, Hambúrguer no Pão. Snacks/Andet: Molico Iogurte Light Morango, Banana, Banana, Molico Iogurte Light Morango, Turma da Mônica Maçã. mere..
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 Kommentarer
Seja bem vinda !!! Não se esqueça de incluir uma foto no teu perfil e incluir suas informações como dieta e um pouco de sua história na sua bio (tudo lá no menu direito) !!!
21 nov 14 af medlem: rogerpaixao
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