Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2022
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66,6 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 66,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1215 kcal
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Fedt: 40,21g | Prot.: 125,55g | Kulhyd.: 56,81g.
Frokost: 小諸そば 月見そば, 豚肉の生姜焼き. Aftensmad: エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, トマト, 卵, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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