Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2022
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
60 kcal
|
Fedt: 1,60g | Prot.: 0,70g | Kulhyd.: 10,47g.
Morgenmad: Sayur Lumpia, Getuk, Nescafe Classic. mere..
|
|
1387 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|