Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2022
|
88 kg
Indtil videre tabt: 32 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1858 kcal
|
Fedt: 49,98g | Prot.: 40,18g | Kulhyd.: 110,04g.
Morgenmad: Coffee with Milk and Sugar, Jols Sugar Free Pastilles. Frokost: Chobani Strawberry Greek Yoghurt, Coles Kitchen Greek Style Salad Kit. Aftensmad: Shoulder Pork Roast. Snacks/Andet: Asahi Super Dry, Asahi Super Dry, Asahi Super Dry, Asahi Super Dry, Asahi Super Dry. mere..
|
|
3102 kcal
|
Motion:
Madlavning - 20 minutter, Se TV - 5 timer, Shopping - 15 minutter, Køre - 20 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 1 time og 5 minutter. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
markheald's Vægt Historie
|