Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2022
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 67,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3211 kcal
|
Fedt: 113,72g | Prot.: 199,10g | Kulhyd.: 354,95g.
Morgenmad: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, キウイフルーツ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 日清 オートミールフレーク. Frokost: 業務スーパー 鶏のモモ肉(皮なし), ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, スマイルキーマ, セブンイレブン ゆで卵. Aftensmad: 日本ハム 石窯工房 4種のチーズ, コストコ コンボピザ, 日本ハム 石窯工房 マルゲリータ. Snacks/Andet: あわしま堂 ひとくちあべかわ餅. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|