Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2021
|
110 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1812 kcal
|
Fedt: 53,87g | Prot.: 77,33g | Kulhyd.: 261,12g.
Morgenmad: Café, Quero Maionese, Perdigão Mortadela Ouro, Vale do Sol Pão de Forma Integral . Frokost: Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Perdigão Salsicha, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Aftensmad: Canjica. Snacks/Andet: Aurora Salaminho, Água da Torneira, Maçã. mere..
|
|
2849 kcal
|
Motion:
Sove - 10 timer, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
StephanyAp's Vægt Historie
|