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Totale Katastrophe ! Ich passe nicht mehr in mein Hochzeitskleid für die hochzeit Anfang Juni 😢
Muss jetzt radikal ran und abspecken - ich hab noch 10 Wochen für 10 Kilo (das war das Gewicht der Anprobe vor einem Jahr )
😢😢😢 bin so enttäuscht von mir
Nimmt hier noch jmd für einen bestimmten Anlass ab (hochzeit, urlaub) und hat ne Deadline ?
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106,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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718 kcal
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Fedt: 35,67g | Prot.: 51,80g | Kulhyd.: 52,84g.
Frokost: Patros Original Feta, Lidl Eiweiß Brot, Lidl Salatgurke, Aldi Paprika, Tomaten, Rapunzel Türkische Oliven. Aftensmad: Acentino Balsamico, Kopfsalat, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Senf, Strauchtomaten, Champignons. mere..
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2707 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Hulahop - 4 minutter, Step (Stepmaskine) - 4 minutter, Hvile - 15 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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