|
|
963 kcal
|
Fedt: 30,55g | Prot.: 72,58g | Kulhyd.: 30,64g.
Morgenmad: Ветчина Куриная, Жареное Яйцо. Frokost: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Куриное Филе Вареное. Aftensmad: Inkerman Вино Сухое Красное, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Andet: Макфа Пшеничная Мука, Роллтон Лапша Яичная Отварная. mere..
|
|
1842 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 45 minutter, Strækning (Yoga) - 50 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|