Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2022
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1636 kcal
|
Fedt: 54,31g | Prot.: 128,18g | Kulhyd.: 160,71g.
Morgenmad: Jump Premium Конфета, Глобус Сыр Гауда 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Global Village Масло Подсолнечное с Добавлением Базилика, Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Isla Real Тунец Филе Кусок Полосатый Скипджек . Aftensmad: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Andet: Мзареули Грузинские Блинчики Творог-Груша, Пятерочка Яблоко Сезонное . mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doctor_korolkova's Vægt Historie
|