Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2022
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1541 kcal
|
Fedt: 71,40g | Prot.: 68,38g | Kulhyd.: 153,55g.
Morgenmad: Nestlé Chocolat Poudre, Cracotte Cereales Completes, St Hubert Beurre Demi Sel, Bio Village Lait Écrémé. Frokost: Tradilège Allumettes de Bacon, Auchan Emmental Râpé, Notre Jardin Légumes Grillés. Aftensmad: Hot-Dog, Frites Faits Maison. Snacks/Andet: Haribo Rotella. mere..
|
|
2329 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Sidde - 5 timer, Køre - 2 timer, Stå - 9 timer, Hvile - 15 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Doudoumag's Vægt Historie
|