Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2018
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113 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 43 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2018:
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3771 kcal
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Fedt: 237,58g | Prot.: 110,29g | Kulhyd.: 301,49g.
Morgenmad: Suco de Laranja Natural, Folhado Misto, Suco de Laranja Natural, Rei do Mate Croissant de Quatro Queijos. Frokost: Creme Brulee, Creme Brulee, Aurora Salame, Qualitá Tomate Cereja, Suco de Melão, Suco de Melão, Zinho Pão de Alho com Catupiry, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Polenta Frita, Banana Frita, Sadia Coração de Frango, Cupim Assado. Snacks/Andet: Sorvetes de Chocolate. mere..
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3583 kcal
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Motion:
Spinning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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