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480 kcal
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Fedt: 7,71g | Prot.: 83,00g | Kulhyd.: 19,33g.
Morgenmad: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Süßkirschen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Quäse Protein, Arla Skyr der Cremige Natur , Gouda oder Edamer, Rote Zwiebeln, Iglo 8 Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemischter Salat, Putenbrust Fleisch, Chinakohl. mere..
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