|
Sanırım birinci direnç noktası, bir hafta oldu altını göremiyorum, spor ve yeme konusuna dikkat ettiğim halde..
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1556 kcal
|
Fedt: 51,89g | Prot.: 82,94g | Kulhyd.: 189,30g.
Morgenmad: Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Mis Köy Peyniri. Aftensmad: Tavuk Döner, Maydanoz, Kiraz Domates, Tavuk Dürüm, Nane. mere..
|
|
1883 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hundeluftning - 50 minutter, Sove - 10 timer, Apple Health - 12 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|