|
alhamdulillah, walau 2 minggu ini naik turun di 76 75 hehe.. semangat aku, udah sampai sini jangan nyerah lg yah..
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 25,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
576 kcal
|
Fedt: 13,96g | Prot.: 15,22g | Kulhyd.: 104,01g.
Morgenmad: Prochiz Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sania Minyak Goreng, Telur Dadar, Cilok. Snacks/Andet: Popcorn, Otsuka Fibe Mini, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|