Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2014
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2014:
|
1321 kcal
|
Fedt: 42,85g | Prot.: 95,47g | Kulhyd.: 133,99g.
Morgenmad: Kinder Шоколад, Кофе, Молочная Сказка Сырок Творожный с Ванилином, Velle Овсяный Завтрак Малина-Ежевика. Frokost: Виктория Пампушки Сырные, Макдоналдс Картошка Фри, Бурже Хлеб Многозерновой, Ашан Сыр Легкий 17% Сыробогатов, Спаржа по-Корейски, Худеем За Неделю Суп Тыквенный с Миндалем. Aftensmad: Bonduelle Зеленый Горошек с Молодой Морковью, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 0,5%, Syntrax Micellar Creme. mere..
|
|
2327 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Shopping - 40 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Sidde - 5 timer, Hvile - 2 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alenka8918's Vægt Historie
|