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205 Kcal mal ganz sparsam beginnen… die letzten drei Tage sind komplett eskaliert und Heute zum Mittag eingeladen (italienischer Schwiegervater 🥘🍝🌶🍷🙈😋) wird auch wieder den ETB sprengen.
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2472 kcal
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Fedt: 87,99g | Prot.: 90,07g | Kulhyd.: 281,20g.
Morgenmad: Aldi Bio Schinkenbraten, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Weltmeisterbrot. Frokost: Beck's Bier (330ml), Käsekuchen, Schokoladentorte, Rote Beete Salat, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Cucina Pizzabrot, Spaghetti Bolognese, Primana Pasta mit Lachs. Aftensmad: Vossko Soja Schnitzel, Reis (Gekocht), Prima Menü Veggie Thai Curry. mere..
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 Kommentarer
Morgen seit exakt 6 Monaten am Tracken und eigentlich dachte ich ein schönes Minus als „Belohnung“ (zur Feier des Tages😂) wäre top… aber drei Tage in Folge mit deutlich über 3000Kcal und Heute Italienisches Geburtstags-Mittagessen und am Abend selber noch Gäste… da wird die Waage Morgen nicht erfreut sein.
Selbst wenn ich Heute gar nichts Essen würde, ist Mein Tagesmittel schon bei 2200 🤷♂️ Wird sich wohl bei 2450 einpendeln und damit laut Erfahrung ein Plus von 0,3Kg bedeuten. Da zwei Tage eher nur geschätzt wurde gehe ich mal von einem Plus von 1,4kg aus… alles darunter wäre sehr schön 😂
27 mar 22 af medlem: karsten.degen
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Musste herzlich schmunzeln bei deiner Notiz +Foto 😂. 5 Scheiben Wurst auf einer Brotschnitte nennst du sparsam… . Allein dafür schaue ich so gerne in die FS App rein … Dankeschön und schönen sonnigen Tag heute 🙋♀️Kerstin
27 mar 22 af medlem: OP-Schwester mit Herz
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Naja 5 Scheiben Wurst ist „mein“ sparsam 😂 aber gemeint waren eigentlich die 205 Kalorien zum Frühstück… dir auch einen Sonnigen Tag 🌻
27 mar 22 af medlem: karsten.degen
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