Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2022
|
103,2 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1685 kcal
|
Fedt: 71,49g | Prot.: 72,91g | Kulhyd.: 187,26g.
Morgenmad: Rosinen, Kölln Haferflocken, Landliebe Joghurt - Heidelbeeren. Frokost: Schokoladenpudding, Kartoffelpüree, Wurstgulasch. Aftensmad: Räucherlachs, Aldi Putensalami, Philadelphia Kräuter, Gutes Land Gouda , Bauernbrot. Snacks/Andet: Schokoladenpudding, Eiweißkuchen, Möhren. mere..
|
|
2514 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Sove - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|