Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2022
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105 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2879 kcal
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Fedt: 128,06g | Prot.: 145,36g | Kulhyd.: 273,89g.
Frokost: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Bratwurst. Aftensmad: Ja! Fleischwurst, Ja! Geriebener Emmentaler, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Effect Energy Drink, Lebkuchen Schmidt Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen . mere..
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stabil vægt
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