Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2022
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1148 kcal
|
Fedt: 35,29g | Prot.: 61,64g | Kulhyd.: 152,13g.
Morgenmad: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Гречка Отварная, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Пискаревский Кефир 1%. Frokost: Пискаревский Кефир 1%, Гречка Отварная. Aftensmad: Гречка Отварная, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Andet: Пискаревский Кефир 1%, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус. mere..
|
|
1822 kcal
|
Motion:
Cardio - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
EvgeshaHudesha's Vægt Historie
|