Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2022
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1189 kcal
|
Fedt: 24,64g | Prot.: 49,93g | Kulhyd.: 196,05g.
Morgenmad: Ovo Frito sem Gordura, Yoki Tapioca. Frokost: Limão, Tomates, Omelete, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Banana Prata, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Maçã, Bubbaloo Chiclete, Banana Prata. mere..
|
|
1988 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
henny.rezende's Vægt Historie
|