Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2022
|
87,8 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1865 kcal
|
Fedt: 64,61g | Prot.: 84,75g | Kulhyd.: 239,50g.
Morgenmad: Yeşil Biber, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Pişmiş Olgun Soğan, Simbat Ceviz, Nescafe Sade, VIP Kahve Beyazlatıcısı, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Tatlı Salatalık Turşusu, Sebzeli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Bakla, Eti Form Kepekli Bisküvi , Yoğurt. Aftensmad: Çaykur Yeşil Çay , Tam Buğday Ekmeği, Yuvalama, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Andet: Nescafe Sade, VIP Kahve Beyazlatıcısı, Eti Form Kepekli Bisküvi , Susamlı Simit, Sütaş Kaşar Peyniri, VIP Kahve Beyazlatıcısı, Nescafe Sade, Lipton Kuşburnu Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
304 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mehtapakelci63's Vægt Historie
|