Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2022
|
55 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1529 kcal
|
Fedt: 72,80g | Prot.: 86,35g | Kulhyd.: 133,97g.
Morgenmad: Ремит Паштет Мясной Печеночный , Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Первым Делом Сливки 10%, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Зеленый Лук, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Aftensmad: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка. Snacks/Andet: Ашан Груша Вильямс, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
_Nata_Kuz's Vægt Historie
|