|
Öğle yemeği (244 kalori)
|
1446 kcal
|
Fedt: 39,15g | Prot.: 59,72g | Kulhyd.: 223,62g.
Morgenmad: Bal, Superfresh Vişne, Çikolata Krema, Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Frokost: Beyaz Peynir, Domatesler, Ekşi Hamur Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Havuç. Aftensmad: Peynirli Poğaça, Fırında Tavuk, Bulgur Çorbası. Snacks/Andet: Süt, Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Çikolata Krema, Elma, Hurma, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Dut Kurusu, Kuru Üzüm. mere..
|
|
1751 kcal
|
Motion:
okul - 1 time og 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|