lucienefranke's Dagbog, 30 mar 22

Almoço & café da tarde

Vis Kost Kalender, 30 marts 2022:
1003 kcal Fedt: 30,48g | Prot.: 89,25g | Kulhyd.: 90,67g.   Morgenmad: Frango Desfiado, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Frokost: Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cebola Roxa, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Aftensmad: Lentilhas. Snacks/Andet: Tâmara. mere..

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