Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2022
|
43,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 43,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
882 kcal
|
Fedt: 27,28g | Prot.: 79,30g | Kulhyd.: 87,87g.
Morgenmad: 初鹿 鮮奶, 玉米. Frokost: 法國沙律醬（低熱量）, 沙拉, 大西洋及太平洋的大比目魚（乾烤熟）. Aftensmad: 巨峰葡萄, 煮熟的綠色椰菜, 花椰菜, 牛腱. Snacks/Andet: 優雅食 星太郎點心麵-大雞汁. mere..
|
|
1337 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|