darwin14's Dagbog, 31 mar 22

dias comiendo muy mal seguimos !!

Vis Kost Kalender, 31 marts 2022:
2003 kcal Fedt: 81,49g | Prot.: 179,20g | Kulhyd.: 130,89g.   Morgenmad: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Guacamole, CasanCrem CasanCrem Light, Salmón Ahumado, Crepe. Frokost: Egran Avena Instantanea, King Cacao Cacao Amargo en Polvo, Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado), SPX Nutrition Whey Cutter Pure Protein. Aftensmad: Vinagre (Sidra), Heinz Mostaza, Acelga, Aguacate, Pepino (con Cáscara), Chile Jalapeño, Huevo, La Paulina Queso Port Salut Light, Tomates Cherry, Perejil, Cebollas, Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi), Soja Texturizada. mere..
1160 kcal Motion: mancuernas - 1 time, Samsung Health - 23 timer. mere..

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Kommentarer 
Un chingo de morfi es 
01 apr 22 af medlem: Dansche1
yo igual. tuve una semana terrible con la comida y mañana un asado. el lunes se retoma.  
01 apr 22 af medlem: DayMaribel

     
 

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