|
Завтрак: Овсяная каша на м/в, сыр, сливочное масло и солнечное настроение!
|
2113 kcal
|
Fedt: 98,32g | Prot.: 105,28g | Kulhyd.: 190,98g.
Morgenmad: Хлеб из Закваски, Арахисовая Паста, Nesquik Какао на Молоке. Frokost: Печеночные Оладьи, Мармелад, Чай, Coffee Like Капучино (400мл), Сыр Российский, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Aftensmad: Усенко Фасоль Стручковая с Куриным Филе, Шоколадница Торт Вафельный, Майонез. Snacks/Andet: Арахисовая Паста, Хлеб из Закваски, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Паста с Креветками. mere..
|
|
1694 kcal
|
Motion:
планка - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
я б ещё яйцо а-ля пашот туда добавила
01 apr 22 af medlem: Ann8917
|
Ann8917, обязательно попробую 👍
01 apr 22 af medlem: Nita.1984
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nita.1984's Vægt Historie
|