Доброе утро, ФС!) Как уменьшить калорийность еды?
1ст.л. масла имеет больше 100 калорий, а как правило, для заправки салатов или жарки, из бутылки льётся гораздо больше. Поэтому используйте масло в виде спрея. Один пшик равномерно распределяется, даёт возможность еде не прилипать, при этом расход менее чайной ложки, а значит меньше калорий.
А у меня на завтрак яичница с детской кроличьей сосиской, брокколи и сладкий кофе. Всем хорошего дня!)
