Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2022
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76,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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869 kcal
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Fedt: 27,73g | Prot.: 87,85g | Kulhyd.: 48,17g.
Morgenmad: Café Brasileiro Café com Açúcar. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coração de Frango. Aftensmad: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Torresmo. mere..
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2253 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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