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Eu comi MEIO QUILO de torresmo ontem. É, eu fui no açougue, comprei meio quilo de torresmo, comi TUDO e acordei MEIO QUILO mais magra!! WTF??? Eu fiz minha omelete na manteiga e coloquei mais manteiga por cima! Eu comi muuuuuita gordura;
Gente, isso vai contra tudo que eu sempre aprendi, que tinha que comer bem pouquinho para emagrecer, que o que importa são as calorias e tal.
Só de torresmo ontem eu comi mais de 2 mil calorias.
Mas sabe? Eu testei no meu corpo, li as pesquisas que confirmam que a Paleo Low Carb funciona desse jeito, mas eu ainda tenho que me esforçar para acreditar, sabia?
Já dizia o ditado... Quando a esmola é muita, o santo desconfia.
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66 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2014:
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2608 kcal
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Fedt: 206,62g | Prot.: 127,73g | Kulhyd.: 68,16g.
Morgenmad: Leite (Leite Integral), couve, zero cal, gengibre, limão, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Frokost: Leite (Leite Integral), Tal e Qual Adoçante, Manteiga (com Sal), Cacau em Pó (Não Adocicado), Óleo de Coco, Suco de Limão, Alface, Tomates Cereja, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Aftensmad: Subway Cookie Chocolate com Gotas de Chocolate. Snacks/Andet: Tal e Qual Adoçante, Cacau em Pó (Não Adocicado), Óleo de Coco, Aviação Manteiga com Sal, Parmalat Leite Integral. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Nayara RP, eu compreendo que você pense assim. Concordo que tudo em excesso faz mal também, mas esse dia foi uma exceção. Não pretendo comer meio quilo de torresmo todos os dias. Mas se eu tiver vontade de comê-los em uma porção que me deixe satisfeita, eu assim o farei, uma vez que o estilo alimentar que eu sigo permite quantidades maiores de gordura, desde que sejam restringidos os carboidratos. Não estou pregando que comam meio quilo de torresmo não... Só estou relatando o que aconteceu comigo. kkk
29 nov 14 af medlem: deborah_lacerda
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Bárbara Magrinha, só não pode comer e tomar cerveja junto... Senão o bicho pega! kkkk
29 nov 14 af medlem: deborah_lacerda
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Ahuahuhauaha! Neste dia que passei mal eu não bebi não ow! kkkkkkk
29 nov 14 af medlem: BÁRBARA MAGRINHA
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Oi, Débora!! Eu tb estou espantada com essa nova visão que a Paleo/LCHF está me trazendo. Vc conhece o site do Dr. Souto? Ele é uma das senão a maior autoridade sobre o assunto no Brasil e eu descobri esse novo mundo através do incrível blog dele: http://www.lowcarb-paleo.com.br/ Bjs e boa sorte :)
29 nov 14 af medlem: ml79
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no meu caso, fiz a paelo e meu colesterol explodiu, agora to mais na dieta mediterranea, mas perdi o medo das gorduras e hj sei comer coisas verdadeiramente saudaveis
29 nov 14 af medlem: Sususana
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Ml79, o blog do Dr Souto é a minha bíblia!!
29 nov 14 af medlem: deborah_lacerda
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Sususana, eu confesso que a alta no colesterol é uma preocupação... Mas ainda assim eu acredito que uma dieta paleo sem excessos (como o meu meio quilo de torresmo) é a alternativa mais eficiente e saudável!
29 nov 14 af medlem: deborah_lacerda
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Lelih, cuidado com comidas que te dão compulsão, ainda que sejam low carb. No meu caso é o creme de leite. São as chamadas "trigger foods".
29 nov 14 af medlem: deborah_lacerda
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