|
|
1377 kcal
|
Fedt: 48,94g | Prot.: 58,95g | Kulhyd.: 184,40g.
Morgenmad: Turp, Ispanak, Doğalsan Yulaf Kepeği Karışımı, Çörekotu, Zeytinyağı, Yumurta. Frokost: Fındık, Badem, Daphne Kakao, Keten Tohumu, Mlife Yulaf Ezmesi, Pekmez. Aftensmad: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Bol Bol Ketçap Acılı, Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Taze Makarnalar (Pişmiş). Snacks/Andet: Yeşil Elma, Tarçın, Badem, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Leblebi. mere..
|
|
2169 kcal
|
Motion:
Sjipning - 30 minutter, Sove - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aleynacımm's Vægt Historie
|